要和白羊座的朋友和好，首先要表達出自己的歉意和想與對方和好的愿望。

在表達自己的歉意時，要真誠地道歉，指出自己的錯誤，表示自己確實做得不好。同時，還要解釋一下自己的原因，讓對方能夠理解自己所做的事情。

在表達自己的愿望時，要表示出自己想和對方和好的心態，并且表示出自己還是很重視這段友誼的。

與此同時，要尊重對方的感受，聽取對方的不滿和心聲。對方認為自己有哪些不足或者犯了哪些錯誤，都要認真傾聽，并且表示出自己能夠改變的意愿。在聽取對方意見的時候，需要保持冷靜，不要動怒或者讓自己的情緒影響整個和好的過程。

在和好的過程中，應該給予對方足夠的認可和口頭上的鼓勵。白羊座的人特別注重自己在朋友圈中的地位和貢獻，所以在和好的過程中，要讓對方感覺到自己對他的尊重和認可，這樣才能收到良好的效果。

最后，應該再次表達出自己的歉意和對對方的感謝。表示出自己愿意做出調整，并且保證下次不會犯同樣的錯誤。合適的時間，對方接受了自己的道歉和表達出的愿望，自然會接受恢復友誼的邀請，和好之后，可以再次分享自己的見解和經驗。

總的來說，和白羊座的朋友和好，要表達出自己的歉意和想要恢復友誼的意愿，尊重對方的感受，聽取對方的意見，給予對方足夠的認可和鼓勵，最終再次表達自己的歉意和對對方的感謝，才能夠獲得和好的效果。