要提升巨蟹座的情商高，關鍵在于發展他們的情感表達和理解能力。

首先，巨蟹座需要學習表達自己的情感并嘗試理解他人的感覺。他們往往會將情感隱藏在內心深處，不愿意表露出來。因此，他們需要找到一個安全和信任的環境，讓自己的感受可以得到尊重和接受?？梢酝ㄟ^與家人、朋友、甚至心理醫生的交流來達到這個目的。在這個過程中，巨蟹座能學習到如何表達自己的情感，并明白別人的想法和情感。

其次，巨蟹座需要提高對他人情感的覺察度。他們常常偏向自我為中心，對他人的關切和需要視而不見。要改變這種狀態，他們需要在日常生活中，多關注身邊的人和事。可以通過做志愿者、參加社區服務、參加班級活動等方式來與他人互動，從而提高覺察度。當他們對他人的想法和情感能夠更加敏感理解時，就能更好地與他人溝通和交流。

最后，巨蟹座需要學會自我審視和控制情緒。他們往往情緒化，特別對于負面情感會有過度反應。在日常生活中，可以嘗試通過冥想、冥思等方式來減輕壓力和焦慮，也可以通過鍛煉身體、保持健康飲食來改善情感狀態。當他們學會了自我審視和情緒控制，就能更好地處理自己的情感，從而和他人保持良好的關系。

總之，提升巨蟹座的情商需要通過多角度的提升和改善。當他們表達和理解情感的能力得到提高，對他人情感的覺察度得到提高，情緒控制和自我審視得到提高后，就能更好地與他人相處，建立良好的人際關系。