在雙魚座生氣但不說出來的情況下，首先需要做的是認識到自己的情緒并掌控好它。盡管雙魚座容易受外界情緒影響，但要學會自我控制情緒并不表達出來。這種情況下，雙魚座可以采取以下方法來化解不滿與情緒沖突。

第一，深呼吸放松。有限的情緒可以讓人產生短暫的憤怒，但是要學會給自己進行放松，安撫自己內心的情緒。通過深呼吸，讓身體得到放松，自己也會感到心情變得平和、冷靜。

第二，嘗試與他人交流。雖然雙魚座容易陷入自己的思維世界，但要通過與他人溝通，釋放內心的不滿和情緒。如果沒有適合的聽眾，可以在日記或者紙上記錄自己不滿和情緒，將它們表達出來可以緩解內心的壓力和不滿。

第三，學會調整心態。在情緒不好的時候，應該學會從另一個角度去看待事情。通過調整自己的心態，能夠讓自己更加平和地去面對內外的困難。這樣不僅能夠減輕自己的負擔，還能讓自己更加積極地面對生活。

第四，放下心結。在處理完情緒后，雙魚座需要學會放下自己的心結。不要讓消極的情緒一直縈繞在自己的心頭，而是生活在當下，盡量讓自己開心快樂地度過每一天。

最后，雙魚座要學會對自己心情說出來。不要把所有的情緒寄托在自己內心深處，與親密的朋友和家人分享自己內心的情感。分享自己的壓力和負面情緒，會讓自己獲得更多的力量和支持。

在保持內心平靜的同時，做好釋放壓力與情緒的工作，雙魚座可以更好地應對生活中的挑戰。學會識別自己的情緒，掌控好內心的情緒，才能讓自己變得更加強大和自信。