最重要的是要尊重她的決定，不要逼迫她接受你的情感。接受她的拒絕，尊重她的感受，理解她的處境。以下是具體的建議：

1. 尊重她的決定。如果她拒絕了你的表白，那么你應該尊重她的決定。你可以讓她知道你接受了她的決定，而且你希望能夠繼續和她保持朋友關系。

2. 不要責備她。你可能會感到失落或者受到傷害，但是你不能責備她的決定。對于她來說，這可能是一個非常艱難的決定，因此你應該尊重她的感受，不要把責任歸咎于她。

3. 繼續交往。雖然你可能會感到尷尬或者不舒服，但是你應該試著繼續和她保持交往。不要讓這個拒絕破壞你們的友誼，也不要讓它成為你們之間溝通的障礙。

4. 保持積極心態。雖然你被拒絕了，但是你應該保持積極的心態。試著看到這件事帶給你的正面影響，或者思考一下你能夠從這次經歷中學到什么。不要讓這種負面情緒占據你的頭腦。

5. 不要放棄。雖然她拒絕了你的表白，但是這并不意味著你們之間就沒有機會了。嘗試著建立更深入的關系，多了解她的興趣愛好，聆聽她的心聲，讓你們之間的友誼更加牢固。

總之，不要因為她的拒絕而讓你失去勇氣或者信心。不斷嘗試，不斷學習，將自己塑造成一個更好的人。在合適的時候，再次表達你的感情，也許她會有不同的想法。