首先，雙子座說出“我愛你又不想拖累你”這句話，實際上是在表達自己對愛情的不確定和擔憂，而這種擔憂很可能是來自于內心深處的不安全感或者對自己未來的不確定性。不過，這并不代表雙子座不愛對方，恰恰相反，他們很可能是非常真心喜歡自己的伴侶，只是害怕這份感情會對對方的生活帶來負面影響。

那么，面對這種情況，應該怎么辦？

首先，我們需要理性地分析一下自己和伴侶之間的關系，確定自己是真的愛對方還是只是暫時的喜歡。如果確信自己真的愛對方，就需要勇敢地面對內心的不安全感，并思考如何解決這種擔憂。可以跟伴侶坦誠地交流，告訴對方自己的擔憂和不安，共同思考如何解決問題，讓彼此都能夠放心地繼續這份感情。

其次，我們也需要尊重伴侶的想法和感受。如果伴侶因為自己的態度而受到不良影響，我們需要及時調整自己的言行，以避免給對方造成太多的負面影響。比如說，我們可以試著改變一些對伴侶有負面影響的行為習慣，或者用不同的方式來表達自己的感情，讓伴侶感受到自己真正的用心和誠意。

最后，我們也需要自己努力，成為一個更好的人，以達到自己和伴侶都能夠安心、幸福地生活的目的。雙子座比較注重自由和獨立，他們希望自己能夠有足夠的空間和時間去追求自己的理想和生活方式，但同時也需要意識到自己的人際關系和家庭生活同樣重要。所以，在努力追求自己的夢想和生活的同時，我們也需要學會如何平衡自己的生活和事業，并逐步成為一個更加成熟、穩重和負責任的人。

總之，雙子座說“我愛你又不想拖累你”，其實是在表達自己對愛情的不確定和擔憂，該如何應對這種情況，就要看我們自身的內心狀態和對伴侶的態度，以及如何通過交流、調整自己的言行和提高自己的人生素質來解決這種問題。