雙子座受盡折磨會(huì)變得異常焦慮和不安，這會(huì)對(duì)他們的身心健康造成很大的影響。

作為一個(gè)典型的風(fēng)象星座，雙子座性格開(kāi)朗、活潑，充滿好奇心和探索精神，喜歡交際和社交活動(dòng)。他們天生善于交流和溝通，思維敏捷，表達(dá)能力強(qiáng)，擅長(zhǎng)交流。他們善于從不同的角度看待問(wèn)題，具備條理清晰、思維靈活、反應(yīng)迅速的優(yōu)點(diǎn)，所以通常在社交場(chǎng)合中都表現(xiàn)得非常出色。

然而，如果雙子座遭受到了折磨，他們就會(huì)變得異常焦慮和不安。他們的思維會(huì)變得混亂，難以專(zhuān)注和集中精力；他們的情緒也會(huì)變得不穩(wěn)定，容易發(fā)脾氣或者變得自閉。在嚴(yán)重的情況下，他們甚至可能會(huì)產(chǎn)生厭倦、失望、絕望等消極情緒，無(wú)法擺脫負(fù)面情緒的困擾。

對(duì)于雙子座來(lái)說(shuō)，最常見(jiàn)的折磨可能來(lái)自兩方面：人際關(guān)系和內(nèi)部斗爭(zhēng)。在人際關(guān)系方面，雙子座可能會(huì)遭受到愛(ài)情、友情、親情等方面的打擊和傷害，比如受到了拒絕、背叛、欺騙等。這些打擊會(huì)讓雙子座感到失望和絕望，不知道接下來(lái)該如何面對(duì)。

在內(nèi)部斗爭(zhēng)方面，雙子座可能會(huì)面臨自己思想的掙扎和舊有價(jià)值觀的沖突，進(jìn)而陷入內(nèi)心的矛盾和糾結(jié)。這種情況下，他們需要更多的時(shí)間和內(nèi)心的疏導(dǎo)，去調(diào)整自己的思考方式和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，找到新的價(jià)值導(dǎo)向和生活信仰。

為了擺脫折磨的困擾，雙子座需要盡快從負(fù)面情緒中釋放出來(lái)，重新找到自己的心理平衡。他們可以通過(guò)以下途徑實(shí)現(xiàn)：

1、調(diào)整自己的思維方式，找到積極的思考模式。嘗試從更加樂(lè)觀的角度看待問(wèn)題，提高自己的心理韌性和適應(yīng)性，增強(qiáng)自己的抗挫能力。

2、尋求支持和幫助。跟親密的人談心，表達(dá)自己的情感，尋求情感上的安慰和支持，這有助于緩解壓力和焦慮。

3、適量的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。定期參加運(yùn)動(dòng)活動(dòng)和健身運(yùn)動(dòng)可以有效地緩解身心緊張，促進(jìn)心理健康。

4、尋求專(zhuān)業(yè)幫助。如果情況嚴(yán)重，雙子座應(yīng)該尋求專(zhuān)業(yè)心理治療師的幫助，尋求更深入的心理咨詢和治療。