處女座是一個注重自我完善和提高的星座，他們往往對自己的要求非常高，對自己的缺點(diǎn)和不足也非常敏感，因此有時會嫌棄自己。

處女座的這種自我要求源于他們對自己的責(zé)任感和完美主義傾向。他們非常認(rèn)真地對待自己的職業(yè)、家庭和社交關(guān)系，如果有絲毫差錯或不足，他們會感到自責(zé)和內(nèi)疚。此外，處女座還非常在意別人對自己的評價，希望能以最完美的形象出現(xiàn)在別人面前，因此對自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)非常敏感。

嫌棄自己讓處女座感到非常沮喪和自卑，因?yàn)樗麄冇X得自己沒有達(dá)到自己的標(biāo)準(zhǔn)和期望。這種感覺會讓他們變得焦慮和緊張，甚至失去自信。然而，這種情況也可以引導(dǎo)處女座更加努力地提高自己，不斷學(xué)習(xí)和成長，讓自己更加完美。

要幫助處女座克服對自己的嫌棄，可以從以下幾個方面入手：

1.認(rèn)可自己的優(yōu)點(diǎn)。雖然處女座對自己的要求很高，但他們也有很多優(yōu)點(diǎn)和長處。如果他們能夠認(rèn)可自己的優(yōu)點(diǎn)，就能夠增強(qiáng)自信和自尊心。

2.減少對別人評價的依賴。雖然處女座很在意別人對自己的看法，但是他們也需要明確自己的價值和意義。他們需要學(xué)會獨(dú)立思考和放松心態(tài)，不要過度在意別人的評價。

3.關(guān)注自己的情緒和心理健康。處女座容易陷入自責(zé)和內(nèi)疚的情緒中，因此他們需要關(guān)注自己的情緒變化并及時調(diào)整自己的心態(tài)。此外，他們也需要學(xué)會一些放松和減壓的方法，如運(yùn)動、冥想和瑜伽等。

4.明確可持續(xù)的目標(biāo)和計劃。處女座需要學(xué)會為自己設(shè)定可或缺的目標(biāo)和計劃，并付諸行動。只有不斷實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，他們才能增強(qiáng)自信和自尊心，減少對自己的嫌棄。