一、看頭

頭發發黃、發焦，缺蛋白質。頭發疏稀無光，補蛋白質和維生素A。防止白發，補葉酸，泛酸，對氨基苯甲酸。經常掉頭發，補卵磷脂。頭發開叉，補維生素E。起頭皮屑，補硒、維生素B2。頭痛，補B族，維生素C、維生素E。腦中風，補維生素C、維生素E。頭暈，補錳。防止白發，謝頂，補生物素。青春痘，補維生素E，維生素A。

二、看眼睛

眼球發黃，肝臟不好，補維生素E。眼睛發紅有血絲，除睡眠不好，心臟病，高血壓，補魚油，卵磷脂。白眼球發藍的人貧血，補鐵。眼睛不好，有眼屎，流淚，肝不好，補充抗氧化劑（維生素C、維生素 E、胡蘿卜素A）。夜盲，結膜上皮角化，補維生素A。眼結膜充血，畏光，補B2。預防白內障，補維生素C，維生素B2，胡蘿卜素。預防近視眼，補鈣鎂片。眼袋、黑眼圈，補維生素E，蛋白質透明脂酸鈉。

三、看耳朵

耳尖有豎紋，心臟供血不足，補維生素E。耳鳴的人，腎不好，補維生素E、維生素C。耳朵發紅，末梢微循環有問題，補B族維生素。耳朵癢，補維生素E。

四、看鼻子

鼻炎，補B族維生素和維生素C。鼻子尖發紅(酒糟鼻)，補B族維生素。鼻梁有橫紋，心臟供血不足，補維生素E。鼻竇炎，補維生素C、維生素A。鼻出血，補維生素C。

五、看舌頭

口干舌燥，預防口角炎，補B族維生素。舌頭發紅，補B族維生素。牙齦水腫出血，補維生素C。舌頭水腫，猩紅舌，地圖舌，補B族維生素。咬舌子，說話不利索，補B族維生素。齲齒，睡覺叩牙，補鈣鎂?？谇粐乐貪儯a蛋白質或B族維生素。舌尖發紅，草莓舌，補B族維生素。嘴唇發紫，供血不足，微循環不好，補維生素E?？诔?，補維生素B、維生素A。風火牙痛，補維生素C。

六、看手

手指關節發紅，微循環不好，補胡蘿卜素A，蛋白質。手指尖中間發黑，補B族維生素、鐵。手指甲有豎紋，補蛋白質粉。手指甲有橫紋，補蛋白質，鐵。手指甲軟，補卵磷脂。手指關節肥大，補鈣鎂片。手指關節發紅，補維生素C。手上長繭，缺蛋白質。手指甲凹陷上翹，補鐵。手指甲有白點，補鋅。手腳冰涼，微循環不好，補B族維生素，維生素E。手指甲易斷，補鐵。指甲上有白帶，補蛋白質、葉酸和維生素C。指甲又干又脆，補維生素A和鈣鎂?；抑讣?，（真菌感染）補雙歧桿菌和乳酸桿菌。

七、看皮膚

身上有小紅圈、點是風濕，補維生素C，鈣鎂。冬天皮膚發癢，夏天不癢，說明膽固醇高，缺鐵，補魚油和鐵片。皮膚干燥，毛囊角化，補維生素A。皮下出血，補維生素C。水腫，補蛋白質，維生素B6。祛除老年斑，補維生素A、E、C。皺紋增多，補水、膠原蛋白。臉色發紅、有血絲，心臟不好，補維生素B。皮炎，賴皮病，補鋅、維生素A。腳氣，補B族維生素。渾身瘙癢，缺錳，補鈣鎂片。預防粉刺、雀斑，補B族維生素。皮炎，補維生素B2。扁平疣，補維生素E，維生素A。傷疤，補維生素E。傷口不愈合，補維生素E。

八、其他

腰酸背痛，補鈣鎂片。甲狀腺肥大的人，補B族維生素。糖尿病，補纖維素，蛋白質，B族維生素。減肥，補纖維素，B族維生素，維生素C。便秘，補維生素B、C，纖維素。思想壓力大，補維生素C、維生素E、B族維生素。預防感冒，補維生素A、維生素C、維生素D。增加記憶力，補B族維生素、維生素C、E。預防癌癥，維生素C、維生素E 、維生素A。骨質疏松，易骨折，補維生素D，維生素C、鈣鎂。腹瀉，補B族維生素，維生素K。胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃切除，補蛋白質，鈣鎂。抽筋，補鈣鎂。睡覺打呼嚕，補大蒜素。防止未老先衰，補維生素B13，硒。痔瘡，補維生素B6。關節炎，補維生素C，維生素E。靜脈曲張，補維生素E，類黃酮。脂肪肝，補蛋白質粉，B族維生素。下樓腿痛，補蛋白質和鈣鎂。

源自：中國易經風水

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