相信很多女性都有被皺紋折磨的煩惱，一到那個年齡臉上就會出現(xiàn)皺紋。那么接下來，我們來為大家說一說眉間紋，當我們額頭出現(xiàn)眉間紋的時候，我們該怎么去除它呢？下面就來教教大家，一起來看看吧！

方法1

魚肉，可清蒸、水煮，避免煎炸油燜導致脂肪量攝入過高。一般人群均可經(jīng)常食用，有皮膚病者慎食。富含優(yōu)質(zhì)動物性蛋白，比畜禽肉類脂肪含量低，營養(yǎng)豐富。

方法2

木瓜，做木瓜銀耳湯、木瓜鯽魚湯或生食均可。一般人群均適合食用，孕婦、過敏體質(zhì)的人慎食。脂肪含量低，可將脂肪分解為脂肪酸，減少體內(nèi)脂肪

方法3

芹菜，可以素炒、涼拌、與魚搭配烹煮，一般人群均可經(jīng)常食用，脾胃虛寒、腸滑不固者、血壓偏低者、婚育期男士慎食。富含膳食纖維，促進排便排毒，減少身體對油脂的吸收。低膽固醇。

方法4

青菜，水煮或急火炒，煮熟后半小時內(nèi)吃完，以免營養(yǎng)素流失。一般人群均可每餐食用。富含維生素和膳食纖維，促進體質(zhì)堿性，減少脂肪積累。

方法5

避免或減少“三、川”上頭，保持輕松愉快的心情非常重要，因為只有愁眉苦臉才容易勾勒“三”、“川”圖畫。所以平時應該有意識地避免做皺眉的表情動作，并經(jīng)常做從眉頭中央向外側(cè)水平方向的按摩，每次3~5分鐘，每天3~5次，對于眉間紋也會有所改善。

通過上面的介紹我們應該知道了以上食療方法只能對對病情的緩解和加速恢復，中醫(yī)藥的話主要是通過使用益氣養(yǎng)血的藥物來做具體的調(diào)理的，所以如果真的想完全的去除眉間紋建議去正規(guī)醫(yī)院做手術去除哦。