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三七功效與作用及食用方法,三七粉的功效與作用

抖帥宮 561 2023-08-17

三七功效與作用及食用方法,三七粉的功效與作用-第1張-觀點-玄機派

來源頭條作者:嘉寶華健康頻道

李時珍稱三七為“金不換”!三七憑借著強大的功效,和極高的藥用價值,一直穩坐這個稱號!三七有生吃和熟吃的區別,生吃有疏通血管,改善心腦血管疾病,熟吃滋補養生、補氣血。 但是對大多數人來說,怎樣吃三七或三七粉,才更有效呢?

生吃

一般每天3~5克,溫開水或蜂蜜水、牛奶送服三七粉,三七切片則需要咀嚼吞服。

熟吃

三七熟用重在補血療虛,促進造血。如用于傷后補血、產后補血等效果非常顯著。直接用開水沖服三七粉。或做成藥膳,用三七燉雞或燉排骨。

也可以將三七粉加工成熟三七粉,直接服用。如:油炸三七片后打粉或切片后蒸籠蒸軟。

服用時間

早上服用

早上服用三七粉3克左右,用溫開水或蜜水、牛奶送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用

服用三七粉最好在飯前服用,有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量,最好不超過3克,晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉,因為服用三七粉容易口渴。

空腹服用還是飯后服用

空腹服用是為了使藥物較快進入腸道,有利于腸道吸收,減少食物對其吸收的影響。

三七的用法

輔助降血脂血壓

建議:飯前服用生三七粉每次1克,每日3次,對高血脂癥狀能有效降低患者血脂質及膽固醇濃度;對高血壓癥狀能擴張血管具有降壓作用。

美白淡斑

建議:每天3-5克生三七粉,用溫水或者牛奶調服。除了食用三七粉,也可以結合做超細三七粉面膜,祛斑效果更加明顯。

胃、十二指腸潰瘍

建議:每日吞服三七粉2次,每次2克,可促進潰瘍局部血液循環,減輕周圍組織的炎癥,促進胃、十二指腸黏膜再生,加快修復。

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