相信身邊很多人經歷過眼皮跳的情況，眼皮跳就會想起“左眼跳財，右眼跳災”這句話，特別是右眼皮跳動的人，讓他們一整天都膽戰心驚的，生怕有不好的事落在自己身上，那“左眼跳財，右眼跳災”是真的嗎，不妨來科普一下。

首先肯定的說左眼跳財、右眼跳災，這句話簡直是無稽之談，沒有任何科學依據，不過跟身體健康卻有關。眼皮跳在醫學上被稱為眼瞼震顫，因為控制眼瞼肌肉的神經變得異常興奮，從而使得眼輪匝肌肌纖維不停的收縮顫動，牽動眼皮上的肌膚跟隨著跳動。

1、睡眠不足

總是熬夜會減少睡眠時間，眼睛得不到足夠休息，因此眼皮會通過跳動的方式來緩解眼睛疲勞感。另外現在很多人工作都離不開電腦，長期近距離用眼會使得眼睛過度疲勞，若沒有及時讓眼睛放松或休息，就會導致眼皮跳。還有精神過度緊張，壓力大，不規律的飲食結構以及過量吸煙喝酒也會引起眼皮跳。

2、眼科疾病

若眼皮跳且眼睛流淚、干燥紅腫，這是眼部疾病的癥狀，常見的有結膜炎和角膜炎等炎癥性眼病，也有可能是近視眼、遠視眼以及散光。不過眼部疾病引起的眼皮跳局限于一側，這種情況下需做眼科檢查。

3、神經系統疾病

若眼皮長期跳，甚至跳動擴大到脖子或嘴角，跳動速度加快或加重，需警惕面神經系統疾病。剛開始患者眼皮跳動，隨著時間延長，癥狀會越來越重，一直到眼睛睜不開且伴有嘴角抽動，甚至側邊臉出現痙攣。

4、患有急性腎衰竭

急性腎衰竭是比較兇險的疾病，會升高尿素中的蛋白含量，降低血液中鈣含量，從而引起眼皮跳動。還有不停的打嗝，發生中暑以及熱射病時，同樣會導致眼皮跳。

1、多注意休息

平時注意用眼衛生，不能長期保持同一姿勢，近距離用眼45分鐘后遠眺外面的風景，也可以做做眼保健操，這樣能減輕眼睛疲勞感。只有保證充足的睡眠，就能減少眼皮跳動的情況，因此必須戒掉熬夜，23點之前上床睡覺，每天至少睡夠7~8個小時。

2、積極治療原發疾病

上面已經介紹了一些疾病會引起眼皮跳。若眼皮跳且伴有身體不適感，應及時去醫院做檢查和治療，然后對癥治療。

溫馨提示

經常對眼睛部位按摩，能有效緩解眼部肌肉疲勞感，加快局部血液循環。另外合理補充維生素A，可選擇胡蘿卜、芒果等來減輕眼睛干澀癥狀。若是因為細菌感染所引起的眼皮跳，且伴有眼睛瘙癢，可以按照醫生囑咐選擇，具有抗炎、抗真菌以及抗病毒作用的眼藥水，不能自行用藥。另外，夏季紫外線比較強烈，再加上晚上有很多小飛蟲，出門時盡量戴上墨鏡，避免外部強光或異物進入眼睛而引起眼皮跳。

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參考資料：

1、《“左眼跳財，右眼跳災”是真的嗎？ 》，中山大學中山眼科中心藥學部，2018-08-06

2、《“左眼跳財，右眼跳災”是真的？眼皮跳，究竟跟什么有關？ 》，漫說健康，2020-07-27