今天是個(gè)特殊的日子，我們迎來(lái)了“夏至”這個(gè)節(jié)氣，夏至這天，太陽(yáng)直射北回歸線，北半球白晝最長(zhǎng)。所以，今天的白天是一年當(dāng)中最長(zhǎng)的一天。

過了夏至，氣溫逐漸升高，會(huì)越來(lái)越熱，高溫天氣逐漸增多。這是為什么呢？

因?yàn)?，雖然夏至這天，太陽(yáng)直射北回歸線，按理來(lái)說今天應(yīng)該是最熱的一天，但實(shí)際并不是，因?yàn)檫^了夏至，陽(yáng)光從北回歸線往南移動(dòng)，北半球的白天就會(huì)慢慢地縮短，然而，太陽(yáng)照射地面的熱量卻逐日增加，在其后的一段時(shí)間，氣溫會(huì)越來(lái)越高，所以就有“不過夏至不熱”的說法，真正最熱的時(shí)候要到7月中旬到8月之間，因此，民間有“熱在三伏”的說法。對(duì)熱最有感觸的要數(shù)北方地區(qū)，據(jù)統(tǒng)計(jì)，在北京、天津、石家莊、西安、太原、鄭州、濟(jì)南，夏至節(jié)氣是全年中高溫天數(shù)最多的時(shí)段，其中西安最多，達(dá)5.7天，其次是石家莊，達(dá)5.5天。

因?yàn)橄闹吝@天，太陽(yáng)直射北回歸線，所以，在我國(guó)的南方地區(qū)如深圳、珠海、香港、?？诘瘸鞘羞€會(huì)出現(xiàn)短暫的“立竿無(wú)影”奇景，這是不是很神奇呢？

夏至節(jié)氣最明顯的變化就是午后到傍晚有雷陣雨，這是因?yàn)榈孛媸軣?，空氣?duì)流旺盛，大雨說下就下，但是來(lái)也匆匆去也匆匆。這邊還是瓢潑大雨，那邊卻是晴空萬(wàn)里的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，，所以，古人早就有“東邊日出西邊雨，道是無(wú)晴卻有晴”的詩(shī)句。

夏至節(jié)氣不僅會(huì)來(lái)一場(chǎng)猝不及防的大雨，臺(tái)風(fēng)也特別偏愛夏至，他們經(jīng)常在夏至期間登陸我國(guó)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，一年之間有27%的臺(tái)風(fēng)在夏至期間拜訪我們，他們帶來(lái)的禮物就是狂風(fēng)驟雨，這會(huì)造成航運(yùn)停航、空運(yùn)停機(jī)，這密集而厚重的愛，真的讓我們不堪重負(fù)呀！

夏至，代表盛夏來(lái)臨，那么在夏季我們?cè)撊绾勿B(yǎng)生呢？

首先是適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，并且最好選擇在傍晚時(shí)分。華燈初上，和自己的家人一起漫步湖邊，晚風(fēng)習(xí)習(xí)，心情舒暢，想來(lái)十分愜意。

夏天出汗較多，建議多喝些淡鹽水，補(bǔ)充丟失的鹽分，但是高血壓、心腦血管人群不建議過多攝入鹽分?？梢远嗪染G豆湯、酸梅湯、苦瓜等酸苦的食物，既可以消暑又可以健胃。

當(dāng)然，夏季燥熱，最主要的是要靜以養(yǎng)心，俗話說“心靜自然涼”，所以，夏日午后適合靜坐、默坐。

一年四季，時(shí)時(shí)變幻，不同的季節(jié)帶來(lái)不同的風(fēng)景，不同的風(fēng)景帶給我們不同的美好。在熱情的盛夏開始的時(shí)候，愿陽(yáng)光再?gòu)?qiáng)，請(qǐng)用微笑撐起頭頂?shù)年帥?，天氣再熱，?qǐng)用淡定撫平心中的煩惱，蟬鳴聒噪，請(qǐng)用愛心去聆聽自然的歌謠，夏至?xí)r節(jié)，愿你不熱也不鬧，天天好心情！