身體的透支，死亡的降臨，從不會因我們的堅(jiān)強(qiáng)而繞道走。

最近，鄭秀文住院的照片在網(wǎng)上火了起來。她胃疼持續(xù)了兩周才就醫(yī)，檢查結(jié)果是胃酸倒流，需入院治療。

鄭秀文坦然：“年紀(jì)越大，越覺得健康無價。”

鄭秀文前一段時間，才照顧好生病的媽媽，自己也累倒了，她在病床上，還不忘安慰關(guān)心她的人：

“這就是人生，悲歡離合，生老病死，高低順逆，每個人生階段都會有不同的人生功課，因?yàn)槲覀兌际沁@樣長大的。”

其實(shí)，鄭秀文病倒是意料之中的事，她就像一部超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，停工只是時間問題。

鄭秀文最近剛剛開完巡回演唱會，之前一直在為演唱會排練做準(zhǔn)備，每天練威亞不少于4小時。

除此之外，她連續(xù)10年每天堅(jiān)持跑8公里，這份毅力和拼搏，讓不少年輕人都望塵莫及，今年鄭秀文已經(jīng)47。

人可以靠毅力完成挑戰(zhàn)，但唯獨(dú)不能挑戰(zhàn)自己的健康。長期高壓狀態(tài)下工作的鄭秀文，這次不得不向身體妥協(xié)。

茨威格曾說：“一個人年輕的時候，總以為疾病和死神只會光顧別人。”

我能總能看到不少新聞，XX過勞死、猝死，但都沒有觸動我們的心，因?yàn)闆]有經(jīng)歷過。當(dāng)身體發(fā)出危險的信號，讓我們直面死亡之時，我們才會意識到健康的重要性。

長期的過度勞累，不良的飲食習(xí)慣，沒有規(guī)律的作息，都讓我們離死亡越來越近。

讓中年人認(rèn)慫，只需一場病就夠了

叔本華說：“人類所能犯的最大的錯誤，就是拿健康來換取其他身外之物。”

《健康狀況白皮書》調(diào)查顯示，亞健康比例高達(dá)81%，8成人有過勞死危險；每年猝死人口超過63萬，每天有10000人確診癌癥……

這一連串駭人的數(shù)字，是現(xiàn)在人們面臨的殘酷現(xiàn)實(shí)，更可怕的是，一旦這個人倒下，背后又是一個家庭的悲劇。

成年人就像是風(fēng)箱里的老鼠，一面是養(yǎng)家糊口的壓力，一面是對家人的責(zé)任，兩面夾擊之下，豈有完卵。

《魯豫有約》采訪劉德華，紅透兩岸三地的天王，竟說自己現(xiàn)在什么都怕。這話聽得魯豫都很詫異，“拼命三郎”怕過什么：

拍《投名狀》時，從馬背摔下；拍《失孤》，被群眾演員扇得紅腫；拍攝《風(fēng)暴》，什么動作都不用替身……

劉德華的天王稱號，是靠拼命換來的，何曾有過畏懼。但今年57歲的他，卻說自己“怕了”。那到底是在怕什么呢？

回答只有一個字：“家。”對，就是這簡短的一個字，包含了無數(shù)責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，他不僅是為自己而活，更是為了家庭。

因?yàn)槌闪思遥屧?jīng)意氣風(fēng)發(fā)、無所畏懼的天王，現(xiàn)在甘愿認(rèn)慫、畏手畏腳。

“家”的重任，需要你用余生去扛起，不要總是去透支健康，它的利息太高，高到你承擔(dān)不起。若你是被壓垮，家人豈有安身立命之地。

鄰居老劉最近為了做成一單項(xiàng)目，加續(xù)一個多星期應(yīng)酬，勞累過度加上煙酒過量，導(dǎo)致痔瘡發(fā)作，每上一次廁所都流血不止。

姐夫是電腦銷售總監(jiān)，最近為了做成一筆大單，托了不少關(guān)系，光是參加應(yīng)酬，每天都要至少一斤白酒。本來胃就不好，一次喝多了，直接胃穿孔，以后只能與流食為伴了。

當(dāng)你覺得自己是在為這個家拼命的時候，是否想過家人為你擔(dān)驚受怕。上有老，下有下，你若病倒，怎么是好？

有責(zé)任心的男人，應(yīng)該懂得妥協(xié)，妥協(xié)不是放棄，而是留得青山在，保養(yǎng)好自己的身體，這才是最大的本錢。

《生死門》中，癌癥媽媽最后看了一眼剛剛出生的兒子，她流下了無聲的淚水，包含著對兒子的愛，對這個世界的不舍，以及對自己不愛惜身體拼命工作的悔恨。

但現(xiàn)在什么都晚了，兒子將永遠(yuǎn)成為沒有媽媽的孩子，這一生注定充滿挫折和曲折。母親本想為孩子創(chuàng)造更好的條件，如今卻把最壞的條件留給了孩子。

聽起來多么諷刺，但這就是現(xiàn)實(shí)。父母給孩子最寶貴的財(cái)富，就是自己的健康。在對健康妥協(xié)這件事上，才是父母對孩子最大的愛。

耶胡達(dá)在《人的一生》中寫道：“人的一生沒有足夠的時間去完成每一件事情。沒有足夠的空間去容納每一個欲望。”

人至中年，就到了人生的下半場，在這里拼的是健康。人生猶如長跑，跑得快不一定能達(dá)到終點(diǎn)，只有跑的穩(wěn)才能獲得最后的勝利。

早睡早起身體好

邱晨在《奇葩說》中，自曝患癌經(jīng)歷：自從查出癌癥后，再也不為事業(yè)拼命熬夜，現(xiàn)在活著就是最大的事業(yè)，最大的愿望就是活下去。

從此，她改掉了不良的生活習(xí)慣，規(guī)律了作息，改善了飲食結(jié)構(gòu)。她每天都堅(jiān)持早睡早起，鍛煉一小時，讀書一小時，靜坐一小時……仿佛回到了兒時。

邱晨說：“疾病是最好的雞湯，怕死是最好的雞血，而死亡，是最精準(zhǔn)的教育。”

人的一生中，想要追求的東西有太多太多，賺不完的錢，談不完的生意，做不完的工作……然而，那些都是身外之物，最終你能帶走的又是什么？

你這一生拼盡全力都在追求的到底是什么？得到的又是你想要的嗎？你是否會錯失美好？

在你與客戶舉杯豪飲時，家中的妻子是否在擔(dān)憂你的身體健康；在你與領(lǐng)導(dǎo)熬戰(zhàn)通宵時，家里的子女是否等著你講白雪公主的后續(xù)。

不要仗著年輕就拼盡健康去換名車豪宅，死神并不會因?yàn)槟愕呐Χ阒悖炊鴷斓恼业侥恪?/p>

你認(rèn)為這么做是為了家人的幸福，但錢是賺不完的，而人生是有限的，抽出一些時間陪陪家人，比給他們再多的錢都要幸福。

俞敏洪曾說：“你們用5年做成的事情我用10年去做，你們用10年做成的事情我用20年去做。如果這樣還不行，我就保持身體健康、心情愉快，到80歲把你們一個個送走以后再來做。”

這話看似玩笑，但細(xì)想?yún)s是真理。任何時代，支撐著我們幸福的就是健康。

不要等到拿錢續(xù)命才會后當(dāng)初的拿命換錢，要記住：你的身體不是自己的，而是整個家庭的幸福之基。