我們每個(gè)人都會(huì)做夢，夢中充滿了各種各樣光怪陸離的景象。一個(gè)多世紀(jì)以來，心理學(xué)家和神經(jīng)科學(xué)家一直想?yún)⑼高@一睡眠中獨(dú)有的“思考方式”。但由于夢時(shí)常違背邏輯，而且似乎被緊鎖在做夢者的腦中，無法實(shí)時(shí)將內(nèi)容告知外界，而使得“夢到底有什么用”成為了一個(gè)謎。

我們?nèi)松种坏臅r(shí)間在睡覺，而四分之一的時(shí)間都在做夢。夢境像是一系列不按常理出牌的混亂內(nèi)容，它的構(gòu)成無序，主題也出人意料。夢中充滿了各種各樣的影像、聲音、氣息、味道、觸感以及情緒，時(shí)常有一個(gè)或多個(gè)情景連續(xù)上演。但人類為什么會(huì)做夢，夢有什么作用，一直是個(gè)謎，科學(xué)家對(duì)此知之甚少。

有一些夢，是經(jīng)常出現(xiàn)的：在夢中找?guī)粔舻阶约罕蛔汾s；夢到高空墜落……想知道這些夢代表著什么嗎？下面就是心理學(xué)家們對(duì)6個(gè)常見夢境的解讀。

夢見被追趕

無論你是被動(dòng)物、鬼怪還是壞人追趕，這類夢都代表著受到威脅的恐懼情緒。

如果被動(dòng)物追趕，意味著你在壓抑自己潛意識(shí)里的本能沖動(dòng)；

被人類追趕，代表你害怕你周邊的某個(gè)人，或者在逃避責(zé)任；

而當(dāng)追趕你的是怪物或者神秘的猛獸，這可能是你在逃避一些現(xiàn)實(shí)中無法面對(duì)的事情或不愿想起的往事；

所以，如果你也做這類夢，可以在醒來問問自己：目前生活中，是否存在某個(gè)人或某件事，讓你感覺到不知如何面對(duì)？一旦你能辨別出恐懼來自于哪里，這樣的噩夢就會(huì)大大減少。

夢見高空墜落

高空墜落也是非常常見的夢境，掉落的地點(diǎn)包括懸崖/樓頂/山頂/飛機(jī)甚至外太空。

摔落夢的逼真感在于它往往會(huì)伴隨生理上的痙攣和抽搐，嚴(yán)重的話會(huì)被當(dāng)場嚇醒。

摔落夢大都由焦慮情緒所致，這種焦慮來自于對(duì)錢、權(quán)、工作或人際關(guān)系的不安全感。

現(xiàn)實(shí)中的你可能感覺到無法掌控自己的生活，或者面臨失去某樣你很重視的東西；墜落夢同時(shí)暗含著羞愧和脆弱的情緒，害怕無法滿足他人的期待。

檢查一下你是否對(duì)現(xiàn)實(shí)中的某件事情感到焦慮和緊張，通過冥想等方式有利于緩解這種緊張感，減少這類夢的發(fā)生。

夢見戀愛/做春夢

戀愛夢完美地詮釋了弗洛伊德的“夢是愿望的達(dá)成“這一理論。

如果你是單身，現(xiàn)實(shí)中你可能認(rèn)為自己沒什么吸引力；

如果你已有固定伴侶，這類夢預(yù)示著你們的關(guān)系進(jìn)入了平淡期，現(xiàn)實(shí)中你的潛意識(shí)里渴望著一些新鮮刺激。

還有個(gè)有趣的情況，男性一般很難回想起春夢的具體細(xì)節(jié)，而女性的春夢異常地生動(dòng)，這也算是上帝給女性的禮物吧。

頻繁做戀愛夢/春夢怎么辦？這種好事，當(dāng)然是好好享受啦！

當(dāng)然你如果正處在一段穩(wěn)定的親密關(guān)系中，可以檢視一下彼此的感情是否太過平淡，在現(xiàn)實(shí)中多創(chuàng)造一些浪漫事件。

夢見瘋狂找?guī)?/p>

找?guī)峙率亲畛Ｒ姟⒆钊菀妆蝗死斫獾膲袅恕愀杏X到濃濃的便意，于是瘋狂地尋找?guī)Ｈ缓笠桓緵]有廁所，要不臟得根本難以下腳。

找?guī)鶋羰莾和澳虼病暗脑獌础Ｐ睦韺W(xué)家認(rèn)為，廁所代表著我們最基本的需求，如果夢中你找不到廁所，說明現(xiàn)實(shí)生活中，你可能很難表達(dá)自己的基本需求。

夢見誤機(jī)/趕不上火車

即使在現(xiàn)實(shí)中，可能遲到這種事也會(huì)引發(fā)很大的焦慮感。所以可以想見，夢中發(fā)現(xiàn)很快就要發(fā)車/飛機(jī)起飛，但還沒出發(fā)甚至身處異地時(shí)有多抓狂了。類似的夢還包括，電影即將開演你卻還沒買票；錯(cuò)過重要會(huì)議/演出等。

這類夢的關(guān)鍵詞是“挫折“，現(xiàn)實(shí)中你可能渴望完成一個(gè)目標(biāo)，卻感到留給你的時(shí)間已然不多；或者要馬上做出一個(gè)重大決策；還有可能現(xiàn)實(shí)中你曾經(jīng)錯(cuò)過一次重要的機(jī)會(huì)。

夢見死亡

死亡夢的主角，有時(shí)候是你自己，有時(shí)候則是身邊的親人或朋友。

如果主角是自己，有可能意味著你對(duì)自己的健康有所擔(dān)心；也有可能自己近期在做一些比較大的改變，夢中的死亡代表殺死了過去的自己。

如果死亡夢的主角是親人，往往意味著你覺得與對(duì)方的聯(lián)系被切斷，或者你對(duì)對(duì)方的健康感覺很擔(dān)心。如果死亡的主角是陌生人，可能是你感覺自己的某一方面失去了生機(jī)或活力。

著名的心理學(xué)大師弗洛伊德認(rèn)為，夢是有意義的精神活動(dòng)，可以通過精神分析這種心理學(xué)技巧進(jìn)行解析。夢境所演示的，其實(shí)是內(nèi)心某種愿望的達(dá)成，即使連那些不那么愉快的夢也是，只不過真實(shí)欲望在這個(gè)時(shí)候被偽裝起來了而已。

比如，一個(gè)女病人夢見自己很疼愛的侄兒死了，看起來夢境很不愉快，其實(shí)是為了偽裝女病人想見到心上人的愿望，因?yàn)樾纳先耸撬憬愕呐笥眩欢〞?huì)出現(xiàn)在侄兒的葬禮上。

所以，日有所思，夜有所夢，是有一定道理的。你也不必懼怕做夢，科學(xué)研究證明，夢境可以幫助你消化自己的不良情緒。

研究發(fā)現(xiàn)，快速眼動(dòng)睡眠階段的夢中尤其容易充斥著負(fù)面情緒，這是因?yàn)樵撾A段腦部杏仁體（腦的情緒中心）十分活躍。

蒙特利爾大學(xué)的托雷·尼爾森和羅絲·列文提出，在這個(gè)睡眠階段，腦的特殊配置讓其可以通過“空轉(zhuǎn)”來讓自己更好地適應(yīng)記錄下的圖像和情緒。此外，他們還認(rèn)為主管短時(shí)記憶的海馬體會(huì)與杏仁體對(duì)話，將前一天產(chǎn)生的恐懼或困難情緒與其他一些可能不相關(guān)的、更加中性的事物結(jié)合起來，以便更好地“消化”這些負(fù)面情緒，這正是夢中一些毫不相干的事物會(huì)奇怪地聯(lián)系起來的原因。

不要害怕做夢，也不要覺得你的夢稀奇古怪，好好研究你的夢，說不定能有有趣的發(fā)現(xiàn)。