導致個人失眠多夢的原因有很多，大部分情況下都是個人的身體、精神出現了健康問題，從而使得自己無法安然入睡。所以在解決失眠癥狀時主要也是以依靠醫療手段。不過從風水角度來看的話導致個人失眠的原因還有主臥風水不佳存在明顯的隱患，從而導致睡在臥室內的人的健康下滑，這才使得個人的睡眠質量相當差。

臥室風水需要穩定

臥室是個人休息的場所，內部的風水是否出色對于其人的健康狀況是有著一定的影響的。像是如果臥室內擺放了糟糕的風水植物，或者是床的擺放未能選擇正確朝向的話，都有可能導致主臥室內風水不穩定，進而影響到其人的睡眠質量。故而在改善睡眠的時候就可以從臥室風水入手。

床的選擇和擺放

床是臥室內最重要的家具，也是休息時不可或缺的家具。所以床的外形、顏色以及擺放方式對于臥室風水有著很大的影響。故而在改善臥室風水的時候首先要做的就是確保床的風水沒有任何問題。如床的外形要以方形為主，而擺放的位置必須是床頭靠墻，南北朝向最佳，同時還不能夠有著床位正對臥室大門的情況出現。

風水擺件的擺放

在臥室內可以擺放一些風水擺件，用于催旺個人的桃花運或者是健康運勢。但擺放在臥室內的擺件必須有著合理的外形與質地。如金屬制作而成且有著棱角存在的擺設就不適合放置在臥室內。