關(guān)于床的學(xué)問還要提醒各位朋友注意以下幾方面：

1、床不穩(wěn)，不睡

睡覺的環(huán)境一定要安全、安靜，床不穩(wěn)，很容易驚醒，夜半不僅驚醒傷肝，而且容易導(dǎo)致失眠。所以床一定要結(jié)實(shí)，并且一定要一頭靠墻，大家看什么時(shí)候孤懸一張床上躺個(gè)人就明白了(手術(shù)室，停靈的床都是孤懸無依靠的)。

2、床過軟，不睡

盡量睡硬板床，不要用特別柔軟的高墊，這樣肌肉就無法得到完全的放松，從醫(yī)學(xué)上講對(duì)頸椎也不好。另外，床墊過于柔軟給人一種不踏實(shí)的感覺，久之必生病。

3、床上有梁，不睡

不要讓梁橫在床頭，床上方有梁終究不太好，會(huì)導(dǎo)致人心理壓抑，情緒不寧。如果能換還是換一下。

4、枕頭不要過高

有些做生意的朋友認(rèn)為高枕頭吉利，所謂 “高枕無憂”，這樣很容易造成頸椎病，那么枕頭要多高呢，一般人以一個(gè)拳頭厚為標(biāo)準(zhǔn)，中醫(yī)里衡量人采用多少寸的概念，這個(gè)寸還真就不是標(biāo)準(zhǔn)化尺子的概念，而是自己的手指頭，舉個(gè)例子，姚明一寸和郭敬明的一寸是一定不同的，也就是說不同的人的一拳、一指頭、一寸都是不相同的，姚明一個(gè)拳頭的高度一定比普通人要高。另外不知道大家有沒有這樣的感覺，旅館的軟枕頭很是不舒服，建議大家就用蕎麥皮的枕頭，用了上千年了，肯定沒問題。

最后，重點(diǎn)談一下睡姿問題

關(guān)于睡覺的姿勢(shì)無非仰、俯、側(cè)三種，怎么睡才好呢，這和床的布置一樣，現(xiàn)在沒有科學(xué)依據(jù)證明什么樣的睡姿最好，那我們就先看古人是如何做的?一句話：“側(cè)龍、臥虎，仰攤尸”，也就是說側(cè)臥是最好的睡姿，臥著睡次之，最差的睡姿就是仰面朝天，古人形容其姿勢(shì)為為死尸般，可見其危害。那是左臥還是右臥呢?這個(gè)相信大家都知道，應(yīng)該采用右臥的姿勢(shì)，因?yàn)槲覀兊男呐K是在左側(cè)，長(zhǎng)期左側(cè)臥對(duì)心臟不好。但由于孕婦的自宮一般是偏右的，尤其對(duì)于孕晚期的孕婦為了給孩子更大的空間，必須采用左側(cè)臥的睡姿。這里大家看看臥佛寺中吉祥佛的睡姿就明白了。