從古到今，惡夢這個問題一直纏繞著人們。每個人都有做惡夢的經歷，做惡夢的人心態也都比較復雜，很容易影響到生活和工作。
做惡夢既有病理因素也有心理因素，還有一些我們尚不清楚的原因。下面滴天居士就來和我們說說避免做惡夢的方法。

1、身體弱的人容易失眠多夢，遇到自身能量比較弱的時間，就容易經常做些不好的夢，很容易在夢中出現負面能量，化解方法、用些養血安神類的藥物，可以讓自己的身體變得好些，也可用些緩解失眠的吉祥物品。

2、壓力過大，一般壓力過大時，人都容易做些不好的夢，特別是面對財務或官非或情感上的糾紛挫折等，都容易整夜睡不著，也容易出現不吉的夢，滴天居士認為這類人要多把思想負擔放下來，也可用些凈心的吉祥物品或者經書，這樣效果比較好。

3、臥室里的空氣不流通或者不潔凈，就容易使人老做不好的夢，這樣不僅不利健康還容易讓運氣變差，化解方法、滴天居士建議多通風透氣或者用些薰香之類的為好。

4、家中亂擺人偶或者不同的神像或佛像等，這樣容易使家里的風水變差，是不好的，滴天居士建議對神像或佛像要有恭敬之心，不瞎擺也不亂擺多擺為好。

5、鏡子直接對著床，這個是很容易出現做惡夢的概率的，在實踐生活中出現這種情況比較多，因為睡覺中的人最虛弱最容易傷了原神。

6、臥室外直接對著路或電線桿或著尖銳的建筑物，這些都是容易讓人多夢或做惡夢的風水，需根據風水原理一一化解。

7、臥室里沒窗或者所在環境的空氣質量太差，這樣人在睡覺時，就容易因為缺少足夠的正能量而容易出現惡夢很多，這個需要調整居住環境為好，要保障基本的生活要素。

8、在某些特定的節日，如清明節或中元節，有些人就是容易夢見不好的東西，這是因為氣場弱或者去了不好的地方所致，可以通過佩帶一些護身符就可以的。

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