人的一生中，大概有三到四分之一的時(shí)間都是在睡覺(jué)，而一件睡衣的好壞則關(guān)系到了睡眠的質(zhì)量，你是否注意到家居風(fēng)水中睡衣的這些注意事項(xiàng)？你是否知道這些不得不知的睡衣選用原則。

1、睡衣顏色要慎選
紅色、橙色、黃色都是暖色系的，容易使人產(chǎn)生興奮或緊張的情緒，而入睡需要人保持平靜的心情，所以睡衣萬(wàn)萬(wàn)不能選擇這些顏色，不然會(huì)使人躺在床上卻毫無(wú)睡意。此外，白色睡衣和紅色床單搭配，棕色床單和紅色睡衣搭配的人也很難入睡，這是因?yàn)樗潞痛矄蔚念伾鄾_。

2、睡衣忌緊身
睡覺(jué)是人體放松的時(shí)刻，需要解除身體和心理的束縛，如果選用的睡衣是緊身型的，首先是不利于人體排污，其次是對(duì)人的心理造成影響，使人在睡夢(mèng)中仍然處于緊張的狀態(tài)，睡覺(jué)也達(dá)不到休息的作用，會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差。

3、忌用化學(xué)纖維的睡衣
睡覺(jué)時(shí)，人體的毛孔都在舒張狀態(tài)，如果穿著化學(xué)纖維的睡衣，容易使人吸入化學(xué)物質(zhì)，同時(shí)因?yàn)榛瘜W(xué)纖維的睡衣容易摩擦產(chǎn)生靜電，會(huì)對(duì)皮膚有一定程度的損傷，從而使得人的睡眠狀態(tài)受到不良的影響，而吸入的化學(xué)物質(zhì)，也會(huì)影響人體的健康。

家居睡衣的選擇萬(wàn)萬(wàn)不能輕視，睡衣選擇是否得當(dāng)往往決定了你一天的睡眠質(zhì)量，如果睡的不好，那么一定要參照一下以上內(nèi)容，把不適合的睡衣統(tǒng)統(tǒng)都扔掉，尋求安穩(wěn)的睡眠。