很多人都非常喜歡秋天，不冷又不熱，會(huì)覺(jué)得非常舒爽，但有一些人在秋季也會(huì)感覺(jué)到自己的身體體質(zhì)并沒(méi)有夏天那么好，身體里面反而會(huì)出現(xiàn)很多濕氣，濕氣如果長(zhǎng)時(shí)間堆積在身體里面，肯定也是不好的，所以一定要想辦法去濕氣，想要去除濕氣喝一些茶就非常不錯(cuò)，下面就來(lái)看一下秋天喝什么茶可以去濕氣。

秋天喝什么去濕氣最好？

一、芡實(shí)薏仁茶

想要去濕氣大家就可以準(zhǔn)備一些綠茶，一些芡實(shí)，薏仁，先把芡實(shí)以及薏仁還有綠茶曬干，然后就可以放到鍋里面加入適量的水煮，然后就可以代茶來(lái)喝，可以達(dá)到很好的去除體內(nèi)濕氣作用，而且還可以清熱排膿，利水消腫。薏仁是一種非常不錯(cuò)的祛濕食材，每天早上晚上喝一杯芡實(shí)薏仁茶，不僅可以去濕氣還可以健脾。

二、陳皮茯苓茶

可以準(zhǔn)備適量陳皮，一些茯苓，先把陳皮和茯苓清洗干凈，然后放進(jìn)保溫杯里，在杯子里面加入適量的熱水沖泡五分鐘左右就可以喝了，可以起到的作用就是化痰瘦身，健脾利濕，還可以健脾去脂。

三、三鮮茶

想要去除體內(nèi)濕氣大家還可以喝一些山鮮茶，要準(zhǔn)備一些新鮮薄荷，適量佩蘭，一些鮮藿香，把原材料切碎稍微煎煮一下，就可以把汁液取出來(lái)代茶來(lái)喝，可以起到和胃解表作用，這些食材搭配在一起又可以消暑化濕，和胃解表，可以達(dá)到清熱去風(fēng)作用。

四、玉米須葉水

想要去除身體里面的濕氣，還可以準(zhǔn)備一些玉米須子，應(yīng)該弄干凈，然后再準(zhǔn)備一些干凈的玉米葉子放到鍋里面一起煮水來(lái)喝，多煮一段時(shí)間。玉米須水最好不要在晚上睡覺(jué)之前喝，因?yàn)檫@款茶起到利濕作用。如果晚上的時(shí)候喝，濕氣就會(huì)堆積在身體里面，這樣濕氣沒(méi)有去除反而變得越來(lái)越嚴(yán)重。

上面給大家介紹的就是秋天喝什么去濕氣最好，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定了解，通過(guò)上面的介紹我們可以知道，秋季想要去除濕氣上面這些方法就能達(dá)到非常不錯(cuò)的效果，這些茶不僅可以達(dá)到去濕氣作用，其它一些養(yǎng)生保健的功效也非常明顯，大家就應(yīng)該適當(dāng)?shù)暮纫恍屪约旱纳眢w變得更加健康。

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