來源頭條作者:39健康網(wǎng)點(diǎn)擊可以收聽音頻版

開頭先問大家一個(gè)問題，大家平時(shí)~~~多久洗一次頭？是屬于一天不洗渾身難受的陣營(yíng)，還是屬于三四天才一次洗個(gè)爽的陣營(yíng)？

如果你屬于后者，不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你把頭發(fā)洗濕之后，滿心歡喜把洗發(fā)水往頭發(fā)一搓時(shí)，本以為能滿頭滿手全是泡沫，但是吧，不管你怎么搓，這泡沫就怎么也出不來，即使你往上再加洗發(fā)水，出來的泡沫跟你用掉的洗發(fā)水也不成正比……

所以說，這到底是為什么？難道是少用洗發(fā)水，洗發(fā)水放失效了？

幾天不洗頭，為什么再多的洗發(fā)水都搓不出泡沫？

其實(shí)，這個(gè)鍋洗發(fā)水背就很冤。因?yàn)槿思沂蔷ぞI(yè)業(yè)給你工作，而且也沒有失職，泡沫出不來，更大的原因是因?yàn)槟氵@個(gè)人間油物的頭實(shí)在是太！油！了！洗發(fā)水都被咱們頭上的油吞了！

這可不是開玩笑，咱們用學(xué)術(shù)的角度解釋，就是因?yàn)轭^太油太臟，導(dǎo)致洗發(fā)水里的表面活性劑不夠用了。泡沫之所以產(chǎn)生，就是因?yàn)橄窗l(fā)水里有表面活性劑，表面活性劑的分子結(jié)構(gòu)頭部是親水基團(tuán)，長(zhǎng)長(zhǎng)的尾部是疏水基團(tuán)。

如果只有水，因?yàn)楸砻鎻埩Ρ容^大，泡沫不能穩(wěn)定存在，在你注意到這些泡泡以前，它們就會(huì)頂不住壓力破掉。而此時(shí)，如果加入了洗發(fā)水，那么洗發(fā)水中的表面活性劑就會(huì)出來充當(dāng)“泡泡穩(wěn)定劑”，降低了表面張力，綿密的泡泡們也就這么誕生啦！

可如果你幾天不洗頭，頭實(shí)在太油的話，這時(shí)候單單用水沖，是不能完全沖走的。所以這種情況下，表面活性劑又會(huì)充當(dāng)另一個(gè)角色，“去油使者”。

這是因?yàn)楸砻婊钚詣┑囊欢耸杷鶊F(tuán)是親脂的，也就是它比較容易和油脂結(jié)合，這一端會(huì)把油脂團(tuán)團(tuán)包圍起來，而另一端親水基團(tuán)是親水的，可以在水中很好的分散，兩者搭伙干活，就可以更好地將我們頭上積累幾天的油帶走。

那既然表面活性劑還在，為啥就不出泡泡呢？自然是因?yàn)檫@些表面活性劑都在忙著去油了，騰不出手來充當(dāng)泡泡的穩(wěn)定劑，這時(shí)也就不會(huì)產(chǎn)生泡沫啦。

所以說，有時(shí)候泡沫的多少，也可以充當(dāng)你頭是否干凈的證據(jù)。但是，也并不是所有的表面活性劑都擅長(zhǎng)起沫，有些洗滌劑甚至還會(huì)特意設(shè)計(jì)成低泡沫的類型，所以具體也要看洗發(fā)水的類型。

多久洗一次頭比較健康？不宜多分清潔回到洗頭發(fā)這件事上，頭發(fā)多久洗一次，其實(shí)不僅僅取決于個(gè)人發(fā)質(zhì)，比如油性、中性、干性。其實(shí)還取決于你的生活習(xí)慣，比如經(jīng)常熬夜，常吃油膩的東西，都會(huì)造成激素水平紊亂，而影響我們皮脂腺分泌的關(guān)鍵激素，就是雄性激素，如果我們體內(nèi)雄性激素水平比較高，也容易出油。

具體多久洗一次頭，當(dāng)然還是取決于你的頭發(fā)油不油咯~

不過過分清潔，也會(huì)導(dǎo)致頭皮問題。反復(fù)清洗頭發(fā)會(huì)導(dǎo)致毛小皮受損，讓頭發(fā)變得干枯、分叉、易折斷。而且市面上大多數(shù)洗發(fā)水都是堿性的，常用這類洗發(fā)水搓洗頭皮，會(huì)對(duì)頭皮造成刺激，增加頭屑產(chǎn)生，嚴(yán)重可誘發(fā)脂溢性皮炎。

脂溢性皮炎與頭皮的刺激有關(guān)，不洗頭油脂沉淀會(huì)刺激頭皮，而洗頭過多也會(huì)刺激頭皮，所以咱們可以把握一個(gè)量，如果不是特別容易油頭的人，一周洗3到4次就可以了。

手把手教你正確洗頭洗頭的過程其實(shí)重點(diǎn)也有很多，洗頭前我們可以先用蘸濕的寬齒縫或圓頭梳子，把頭發(fā)梳順，這樣不僅可以減少洗頭時(shí)的脫發(fā)量，還可令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，后續(xù)洗頭更干凈。

洗頭時(shí)，要盡量避免把洗發(fā)水直接抹在頭皮上，而是要將洗發(fā)水涂在發(fā)干或者發(fā)梢上，充分搓出泡沫后再均勻地搓開，搓洗頭皮的時(shí)候也不要用指甲洗頭發(fā)，而是用指腹揉搓按摩頭發(fā)與頭皮，注意手勢(shì)是“推”頭皮而不是“抓”頭皮。

如果你會(huì)涂抹護(hù)發(fā)素的話，那么可以先擰干頭發(fā)再涂抹，注意別往頭皮上使勁抹，涂到離發(fā)根1~2厘米的地方就行。

洗完頭之后，要及時(shí)擦干頭發(fā)，可以用毛巾將頭發(fā)包起來，并輕輕擦拭，等到水分吸收后，再梳好理順，自然晾干。如果趕時(shí)間需用吹風(fēng)機(jī)，則要控制吹風(fēng)機(jī)的溫度、到頭發(fā)的距離以及使用時(shí)間，避免高溫對(duì)頭發(fā)造成損傷。

洗頭雖然看著是件很簡(jiǎn)單的事，但真正操作起來，頻率、時(shí)長(zhǎng)、水溫、手勢(shì)、要用的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品、事后的護(hù)理，都有講究。

參考：

三天沒洗頭，怎么洗發(fā)水都搓不出沫了呢.果殼.2022-10-30

為什么長(zhǎng)時(shí)間不洗頭，洗的時(shí)候搓不出很多泡沫？.中科院物理所.2019-03-08

頭發(fā)一洗掉一把？3個(gè)時(shí)間千萬別洗頭，洗錯(cuò)后患無窮.39健康網(wǎng).2020-10-23

38年不洗頭是什么樣的體驗(yàn)？（膽小勿進(jìn)）.39健康網(wǎng).2021-03-24